„Nie mam motywacji do treningów”
Ten artykuł to transkrypcja filmu: Dzisiaj będzie o motywacji lub jej braku. Bardzo często pojawiającym się problemem, w sprawie którego poszukujecie pomocy, jest brak motywacji do ćwiczeń. Taka bardzo, bardzo…
Mity na temat treningu siłowego
Ten artykuł to transkrypcja filmu: Hejka kochani, lecimy z tematem, a temat na dzisiaj brzmi mity na temat treningów, które bardzo często bardzo wiele osób powstrzymują przed tym, żeby w…
Jak zacząć chodzić na siłownię?
Ten artykuł to transkrypcja filmu: To mityczne miejsce, do którego codziennie po pracy udają się ludzie pełni imponującej samodyscypliny i my też byśmy chcieli, ale nie mamy pojęcia gdzie, co…