Jak zdobyć 20 tysięcy obserwujących w miesiąc?
Przeanalizujmy te gówno warte rady coachów od budowania Instagrama i rozwijania marki osobistej. Jak raz wejdziecie w taki filmik albo za długo będziecie oglądać taką jedną rolkę, to później będzie…
JAK PLANOWAĆ KĄTĘT na social media?
Ten artykuł w formie video: Dzisiaj kilka słów o planowaniu contentu w social media, kiedy równocześnie ogarniamy etat, studia i życie. U mnie to już etap zamknięty — teraz jestem…
Toksyczna pozytywność: będzie dobrze, myśl pozytywnie
Ten artykuł w formie video: Dzisiaj porozmawiamy o toksycznej pozytywności. Czyli o czymś, co jest częścią tej całej social mediowej presji, o której ja mówię non stop — i jak…
PLAN MINIMUM, czyli sposoby na trudne dni
Ten artykuł ale w formie video: Porozmawiajmy dziś o takim sprytnym patencie, jak plan minimum. Czyli – co robić, kiedy życie trochę przytłacza, a my nie jesteśmy w swojej najlepszej…
Konsumpcjonizm, zakupoholizm i influencerzy
Dzisiaj temat trochę o minimalizmie, trochę o konsumpcjonizmie, zakupoholizmie i o influencerach w tym wszystkim. Zacznę od odrobiny własnej historii. Gdy byłam dzieckiem i młodą nastolatką, szczególnie fascynowały mnie artykuły…
Wszystko musi być idealnie
My sobie naprawdę lubimy utrudniać i uprzykrzać życie. Bo wszystko musimy robić idealnie. Będę ćwiczyć na siłowni. No ale tak po prostu ćwiczyć? Trzeba by się może zapisać na zawody.…
Trzeba ROBIĆ RZECZY
Najsensowniejszym co możesz zrobić kiedy nie chce ci się robić rzeczy to… zrobić rzeczy. Lubimy szybkie metody. Znaczy… metody, które ktoś nam naobiecywał że są szybkie a tak naprawdę to…
Jak dbać o zdrowe nawyki i od tego nie zachorować?
Ten artykuł w formie video: Zawsze na Instagramie gadam głównie o tej całej samoakceptacji i nie wymaganiu od siebie nie wiadomo czego, tylko o zdrowym traktowaniu siebie i ogarnianiu swoich…
Jak słuchać swojego ciała? Odpoczynek, odpuszczanie i życie w kulturze zapierdolu
Ten artkuł w formie video: Idealność mediów społecznościowych i świat dookoła pokazują nam obraz nieustannego zapierdzielania – bycia w trybie terminatora 24/7. Trzy firmy, własny biznes, rozwój osobisty, jacht…
JAK ZACZĄĆ LUBIĆ SWOJE CIAŁO? 5 „prostych” kroków
Ten wpis w formie video: Zapraszam na pogadankę o tym, jak zacząć lubić swoje ciało i przejść pięć prostych kroków do samoakceptacji. Ten artykuł w formie video: Jeśli ktoś jeszcze…