„Nie mam motywacji do treningów”
Ten artykuł to transkrypcja filmu: Dzisiaj będzie o motywacji lub jej braku. Bardzo często pojawiającym się problemem, w sprawie którego poszukujecie pomocy, jest brak motywacji do ćwiczeń. Taka bardzo, bardzo…
Mity na temat treningu siłowego
Ten artykuł to transkrypcja filmu: Hejka kochani, lecimy z tematem, a temat na dzisiaj brzmi mity na temat treningów, które bardzo często bardzo wiele osób powstrzymują przed tym, żeby w…
Jak zacząć chodzić na siłownię?
Ten artykuł to transkrypcja filmu: To mityczne miejsce, do którego codziennie po pracy udają się ludzie pełni imponującej samodyscypliny i my też byśmy chcieli, ale nie mamy pojęcia gdzie, co…
Męskie body positivity?
Ten artykuł to transkrypcja filmu: Mówimy coraz więcej o toksycznych standardach dotyczących kobiecych sylwetek. Ruch body positive ma się coraz lepiej, jest coraz głośniejszy. Co prawda miejscami zmierza w niekoniecznie…
Dysmorficzne zaburzenia ciała
Umiałabyś mi opisać swój pokój z zamkniętymi oczami. Widziałaś go milion razy, znasz na pamięć, normalny pokój, najnormalniejszy na świecie. Ma swoje wady i ma zalety, ale generalnie spełnia swoją…
Jak powinno wyglądać „recovery body” po wyjściu z zaburzeń odżywiania?
Instagram jest pełen kont o „recovery”. Dziewczyny dokumentują swoją podróż wychodzenia z zaburzeń odżywiania albo pokazują swoje życie po tym, jak już z nich „wyszły”. Często wspominają, że teraz odnajdują…