11 sposobów na SELF CARE
Ten artykuł ale w formie video: https://youtu.be/aSj-fQqvoBk?si=lx4Y2igMzAhDr1YJ Jak to kiedyś ładnie ujęłam, robiąc na ten temat posta na Instagramie - rzeczy, które można zrobić jak ci źle, żeby ci było…
Odłóż ten telefon (11 sposobów, żeby to się serio udało)
Ten artykuł ale w formie video: Dzisiaj porozmawiamy o tym, jak oderwać się od telefonu. To naprawdę ogromny problem – mówię to zupełnie poważnie, bez żadnych żartów czy sarkazmu. Rozejrzyjcie…
„Nowy rok, nowa ja” – jak SERIO tworzyć zdrowe nawyki?
Tekst to lekko redagowana transkrypcja tego filmu, proszę o wybaczenie błędów stylistycznych - inaczej to brzmi w mowie, inaczej w piśmie :) “Nowy rok, nowa ja”, “od poniedziałku”, “od nowego…
„Nie mam motywacji do treningów”
Ten artykuł to transkrypcja filmu: Dzisiaj będzie o motywacji lub jej braku. Bardzo często pojawiającym się problemem, w sprawie którego poszukujecie pomocy, jest brak motywacji do ćwiczeń. Taka bardzo, bardzo…
Mity na temat treningu siłowego
Ten artykuł to transkrypcja filmu: Hejka kochani, lecimy z tematem, a temat na dzisiaj brzmi mity na temat treningów, które bardzo często bardzo wiele osób powstrzymują przed tym, żeby w…
Jak zacząć chodzić na siłownię?
Ten artykuł to transkrypcja filmu: To mityczne miejsce, do którego codziennie po pracy udają się ludzie pełni imponującej samodyscypliny i my też byśmy chcieli, ale nie mamy pojęcia gdzie, co…
Współprace na Instagramie
O tym jak okłamałam swoich odbiorców, czyli współprace na instagramie w pigułce :) To zredagowana transkrypcja filmiku z września 2024. Redakcja ma miejsce w kwietniu 2025 - sześć miesięcy i…
Męskie body positivity?
Ten artykuł to transkrypcja filmu: Mówimy coraz więcej o toksycznych standardach dotyczących kobiecych sylwetek. Ruch body positive ma się coraz lepiej, jest coraz głośniejszy. Co prawda miejscami zmierza w niekoniecznie…
Co influencer robi w „pracy”?
Porozmawiajmy o tym, co influencerzy mają na myśli mówiąc "pracowałxm dzisiaj bardzo dużo" :D Ten wpis ale w formie video znajdziecie tutaj: Gwoli ścisłości, artykuł jest pisany w nieco prześmiewczym…
Jak dodać rolkę dłuższą niż 90 sekund?
To nieszczęsne ograniczenie długości rolek na Instagramie nie raz i nie dwa powodowało, że musiałam wyciąć kilka fajnych ujęć z realiti dejli wlogów albo hauli, albo czegokolwiek...i jak te materiały…